В этой статье вы найдете советы по правильному питанию от зеленого фитнеса, включая рекомендации по количеству воды, замене гарниров на овощи, исключению вредной еды, режиму приема пищи, физическим нагрузкам и другим важным аспектам. Также вы узнаете, как сделать несложную зарядку с утра, чтобы разогнать обмен веществ.

Статья предлагает 9 способов борьбы с вечерним аппетитом, включая горячую ванну, воду вместо еды, настой мяты, жевательную резинку, зубную пасту, прогулку, легкую физкультуру, разговор и чтение глянцевого журнала. Каждый из этих способов помогает устранить желание переедать вечером и сохранить здоровый образ жизни.