Статья предлагает 9 способов борьбы с вечерним аппетитом, включая горячую ванну, воду вместо еды, настой мяты, жевательную резинку, зубную пасту, прогулку, легкую физкультуру, разговор и чтение глянцевого журнала. Каждый из этих способов помогает устранить желание переедать вечером и сохранить здоровый образ жизни.