В этой статье вы найдете советы по правильному питанию от зеленого фитнеса, включая рекомендации по количеству воды, замене гарниров на овощи, исключению вредной еды, режиму приема пищи, физическим нагрузкам и другим важным аспектам. Также вы узнаете, как сделать несложную зарядку с утра, чтобы разогнать обмен веществ.